Nuestros cuerpos disponen de un sistema integrado para lidiar con el estrés. El eje HPA que hace referencia a tres órganos: el hipotálamo, la glándula pituitaria y la adrenal ( o suprarrenal )- regula nuestro sistema de huida o lucha.

Consume alimentos Neuroprotectores como aguacate, agrass, huevo, brocoli, aceite de coco, aceite de oliva, Hojas verdes, Salmón silvestre, cúrcuma, nueces.

La disciplina conocida como Psiconeuroinmunología estudia la relación existente entre nuestros estados mentales y emocionales con la capacidad del sistema inmune de responder adecuadamente y mantener nuestra integridad biológica, protegiéndonos contra los agentes extraños al organismo.

El cuerpo es como una esponja, recoge cada uno de las experiencias negativas del pasado adquiriendo bloqueos emocionales y transformándolos en cuerpo de dolor. Son innumerables los daños que pueden, sin ser exagerados, quedar anclados en nuestra masa muscular y en nuestras articulaciones.